Por: Redaccion

 

El primer período o ciclo menstrual, que marca el comienzo de los años reproductivos de la mujer que por lo general se prolongan durante décadas y, como promedio, terminan a los 50 años.

La menopausia empieza cuando se llega el fin de estos años fértiles, es decir, el cese (pausa) de los períodos (menstruaciones).

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¿Por qué se da la menopausia?

 

Esto sucede porque los ovarios no disponen ya de óvulos y no responden a las señales hormonales, ya que han sido dañados o se han extirpado quirúrgicamente.

 

  • Antes de que la mujer entre en el ciclo de la menopausia, atraviesa por un periodo de pre menopausia, que dura aproximadamente de 2 a 6 años.
  • Durante este periodo de pre menopausia la mujeres aún tiene periodos de menstruación.
  • Cuando la menstruación se ha retirado completamente, quiere decir que ya está en la plena menopausia, y esto es aproximadamente entre los 47 y 53 años.

 

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Síntomas de la menopausia

  • Depresión
  • Falta de apetito sexual
  • Sofocos (calores)
  • Insomnio
  • Irritación
  • Sudoración
  • Dolores articulares

 

 

 

Tratamientos para la menopausia

  • Estrogenoterapía
  • Estrógenos vaginales

Nota: Consultar a tu ginecólogo para el mejor tratamiento

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Algunos trucos para combatir síntomas leves de la menopausia

  • Vestirse en capas para que pueda quitarse la ropa si se acalora.
  • Mantenga una temperatura ambiente baja, evita bebidas calientes como té o café.
  • Póngase una toallita fría o húmeda en el cuello durante los sofocos.
  • No fumar.
  • Usar lubricantes antes de las relaciones sexuales.
  • Usar hidratantes vaginales.
  • Ir a dormir y levantarse a la misma hora todos los días.

 

¿Cómo afecta la menopausia en la vida sexual?

Debido a los cambios hormonales que se presentan, se pierde el apetito sexual, ya que la menopausia provoca trastornos emocionales como depresión y ansiedad, también tienen sequedad vaginal y atrofia de la vejiga de la orina.

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Para esto se recomienda llevar una vida más activa, como realizar ejercicios de caminatas, aerobics, etc. También debes ejercitar la vagina con ejercicios de Kegel (checa www.nocion.mx en la sección de salud y belleza, para ver como se hacen estos ejercicios), salir de la rutina, platicar con tu pareja y ser un poco más creativa para que tu vida sexual sea menos rutinaria.

 

 

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